Episodio 29 – Gestionando la saturación y el estrés dentro de mi sistema

Desde que comenzó el confinamiento, el nivel de estrés y de agobio en mi vida ha subido considerablemente. El estar ante una realidad tan incierta junto con el trabajo, intentando llevar a cuestas un centro educativo con estos nuevos escenarios que se nos han presentado y añadiendo la difícil conciliación laboral y familiar, hace que en muchas ocasiones me haya sentido desbordado.

En este estado de sobresaturación no capturo y no parece que sepa gestionar adecuadamente toda la información que recibo. Además tampoco hago revisiones, por lo que todo se vuelve cada vez más caótico.

• Escucha el episodio 25 en el que te cuento cómo me organizo en los días de confinamiento.
• En el episodio 3 cuento cómo reseteo el sistema después de las vacaciones.

Escucha el episodio de hoy para ver cómo intento salir de estas situaciones y volver a la vía de la productividad.